Atividades para ficar mais inteligentes

ATIVIDADES PARA FICAR MAIS INTELIGENTE

CONFIRA ESSAS DICAS E TURBINE SEU CÉREBRO

A Você sabia que algumas atividades aumentam o nível da sua inteligência? A ciência tem mostrado que é possível melhorar a memória e ainda se divertir durante o processo. Aprender novas habilidades é uma forma de fazer o cérebro a funcionar mais rápido e melhor. Listamos algumas atividades que estimulam o cérebro e aumentam o rendimento escolar.



Tocar um instrumento


Tocar um instrumento musical: ajuda na criatividade, habilidades analíticas, linguagem e matemática, por exemplo. A atividade ajuda o cérebro a fazer conexões melhorando a memória na solução de problemas, independentemente de quantos anos você tem.



Leitura


Os benefícios da leitura são os mesmos se você lê Game of Thrones, Harry Potter ou a última edição do Wall Street Journal. Segundo especialistas ler reduz o estresse, faz você se sentir melhor e aumenta os três tipos de inteligência, ajudando na solução de problemas.



Exercícios


Pratique atividades físicas regularmente libera uma proteína no cérebro que aumenta os níveis a proteína que ajuda na aprendizagem, memória, foco e concentração.



Aprendizado


Aprenda uma nova língua: uma pesquisa mostrou que as pessoas bilíngues são melhores em resolver quebra-cabeças do que as pessoas que falam apenas uma língua. Aprender uma nova língua ajuda o cérebro a executar melhor qualquer tarefa, desde um planejamento a solução de problemas.



Estudo


Teste seu aprendizado cumulativo: estudar uma nova língua nos faz mais inteligente porque requer um aprendizado cumulativo. Por isso, é importante aplicar esse conceito em outras atividades do dia a dia.



Cubo mágico


Exercite seu cérebro: sudoku, quebra-cabeça, enigmas, jogos de cartas e outras atividades semelhantes ajudam a aumentar a neuroplasticidade, que é a capacidade do sistema nervoso mudar, reorganizar. É um processo que ajuda a pessoa a continuamente aprender.



Meditação


A meditação tornou-se interessante para as pessoas ambiciosas porque um estudo apontou que é possível controlar as ondas cerebrais e sentir o que queremos sentir, ou seja, podemos nos sentir mais poderoso ou poderosa antes de uma negociação ou ainda mais confiante antes de pedir um aumento. Diferentes atividades estimulam áreas diferentes do cérebro para trabalhar em tornar-se imbatível em seus pontos fortes, bem como melhorar os pontos fracos.



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